平成30年度 健康運動教室

平成30年度 健康運動教室日程

 
日にち  内容・講師 会場  持ち物
11月20日(火)  「ソフトギムボールを使った運動とヒモトレ」
ボールエクササイズプラクティショナー     秋葉早緒氏
河北町
職業訓練センター
ヨガマット又はバスタオル
内履き
飲み物
12月25日(火)  「音楽を使った簡単なリズム体操」
ラ・フォーレ天童のぞみ 健康運動指導士
 町民体育館 タオル
内履き
飲み物
1月22日(火)  「イスを使った運動」
フィットネスインストラクター 小野淳子氏
河北町
職業訓練センター 

タオル
内履き
飲み物
2月22日(金)
 
「 運動についての講話とイスを使った運動」
健康運動指導士 伊藤貢氏

 河北町
職業訓練センター
タオル
内履き
飲み物
3月6日
(水)
「花笠しゃんしゃん体操など音楽を使った体操」
健康運動指導士 遠藤美子氏
サハトべに花 タオル
運動できる外履き
飲み物

時 間:午前10時~午前11時30分
申込み:不要

*会場や持ち物が日程によって違いますのでご注意ください。