平成29年度 健康運動教室

冬場の運動不足を解消しましょう!

申込不要、参加料無料です。 
会場や持ち物が日程によって違いますのでご注意ください。

日時・会場 内容 持ち物
●11月28日(火)
午前10時~午前11時30分
職業訓練センター視聴覚室
「ソフトギムボールを使った運動など」
講師 ボールエクササイズプラクティショナー
           秋葉早緒氏
ヨガマット又はバスタオル、
内履き、飲み物
●12月12日(火)
午前10時~午前11時30分
町民体育館 幼児高齢者体育室
 「音楽を使った簡単なリズム体操など」
講師 ラ・フォーレ天童 のぞみ
           健康運動指導士
 内履き、タオル、飲み物
●平成30年1月16日(火)
午前10時~11時30分
町民体育館 幼児高齢者体育室
「健美操やストレッチなどの実技」
講師 フィットネスインストラクター
           小野淳子氏
ヨガマット又はバスタオル、
内履き、飲み物
●平成30年2月20日(火)
午前10時~11時30分
サハトべに花 交流室
「タオルやソフトギムボールを使った運動」
講師
 健康増進センターめぐみ

    健康運動指導士 伊藤貢氏
タオル、内履き、飲み物
●平成30年3月14日(水)
午前10時~11時30分
サハトべに花 交流室
「花笠しゃんしゃん体操など音楽を使った体操」
講師 健康増進センターめぐみ
    健康運動指導士 遠藤美子氏
タオル、内履き、飲み物