健康手帳を活用しましょう

健康手帳がダウンロードできます

健康手帳とは
健康手帳は、日々の体重や血圧の記録、特定健診の結果などご自身の健康を保つために必要な情報を記載し、健康管理と適切な医療が受けられるようにするために活用して頂く手帳です。

健康手帳に記入できること
◆特定健診・各種がん検診などの結果
◆血圧・体重の記録
◆参加した教室や健康相談の記録


健康手帳に記載されている健康づくりのポイント
◆健康寿命をのばそう
◆生活習慣病を防ごう(食事・運動・睡眠など)

健康手帳のダウンロード
健康手帳は、厚生労働省ホームページにリンクしているスマート・ライフ・プロジェクトの下記ホームページからダウンロードすることができます。

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