各種運動教室について

各種健康教室のお申込みは、健康福祉課健康づくり係（73-5158）までお願いいたします。

お申込みの際は、申込期間をご確認の上、お電話ください。

内容

1.ノルディックウォーキングの基本練習

2.べに花ロマン街道コースの一部（河北町民体育館～べに花資料館の往復）約3キロを歩きます。

日時

令和7年10月17日（金曜日） 午前9時30分～午前11時00分（受付：午前9時15分～）

集合場所

サハトべに花 駐車場にて受付します

参加費

無料

持ち物

タオル、水分補給用飲み物、帽子など

申込み

9月1日（月曜日）から10月14日（火曜日）まで

注意事項

1.雨天時は室内運動を行いますので、内ズックを持参ください。

2.ノルディックウォーキングのポールは貸し出します。

ギムボール（直径20センチメートルのボール）を使った運動

1．10月21日（火曜日）10：00～11：30 ヨガマットを使って全身運動をします

2．11月25日（火曜日）10：00～11：30 椅子に座りながらできる運動を紹介します

ボールエクササイズプラクティショナー 秋葉 早緒 氏

1．河北町民体育館 高齢者幼児体育室

2．河北町職業訓練センター 視聴覚室

汗拭き用タオル、飲み物

動きやすい服装でお越しください。

申し込み期間については下記ちらしをご覧ください。